情緒只分敵人或朋友。

夫妻間的相處,在理智中使用讚美的言語、表達禮貌是OK沒問題的,就算不習慣也可以學習,拜託!我們都嘛可以是君子和淑女,只要願意潛力是無窮的。

 

但是當「理智線斷掉」時呢?可怕的就是這理智線一斷,情緒只會歸納為朋友和敵人兩派,非我族類就是敵人,既然是敵人當然就是要「直取核心」一刀見血,偏偏夫妻間最知道對方死穴,這下就等著誰先開槍,槍聲不斷了。

當明白情緒只懂得分敵人或朋友時,就不難理解:明明昨天,不!前一個小時還誠懇的說:「謝謝你,你是我的好老婆!」起衝突後立即責怪:「都是你,如果不是你就不會這樣了!」

 

這個「你」都是同個「你」,是誰前後變臉了呢?

 

如何避免太快「變臉」很重要,衝突不可能不發生,這是一個事實。衝突小至晚餐吃甚麼,大至買甚麼樣的房子,既是兩個不同個體,就會有不同意見。我們可以學習的是讓衝突不因為情緒而快速擴張蔓延,這時尋找「情緒關鍵字」是重要的功課,情緒關鍵字可以分成自己的和對方的,想想自己的情緒關鍵字在哪?

 

什麼樣的言語會激怒人?和對方討論彼此的情緒關鍵字,比如:「都是你的錯!」「你就是這樣!」「你都沒有進步。」「又來了!」……

 

好啦!整理出情緒關鍵字後,不對對方說出對方在意的情緒關鍵字,也提醒自我留意,當聽見自己在乎的情緒關鍵字時,按下STOP鍵。

 

容易嗎?不容易,但相信耶和華必賜給我力量,凡願意的就有能力!一個齒輪轉動的方式不一樣了,另個齒輪也會跟著改變的!

    lookout2009 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()